Hand freistellen und einfärben

[tuffenuff]

Der Titel ist zwar bisschen komisch, aber ich habe mal eine Frage.
Ich habe zB dieses Bild hier:

Ich möchte damit so etwas machen:
http://cell.phoneevents.com/wp-conte...cert-hands.jpg

Ich werde also meine Hand in vielen Varianten fotografieren, und möchte die dann alle schwarz einfärben.

Das Problem ist, ich bekomm die Hand nicht sauber ausgeschnitten.
Ich habe es schon mit den Kanälen ausprobiert, dann ist beim Hintergrund das meiste schwarz, und die Hand weiß, nur ich bekomme das nicht sauber hin, die Kanten sollen halt sehr glatt sein, wie bei dem oben gezeigten Beispiel.

Ich hoffe das Problem ist klar geworden und mir kann jemand helfen und die einzelnen Schritt grob erklären!

Schonmal Danke im voraus

EDIT: So sieht mein Ergebnis aus:

Wie gesagt, die Kanten sind viel zu unscharf...

EDIT 2: Ich bin mal wieder viel zu voreilig mit dem Posten...:
Ich bin mal mit dem Pfad Tool die Kanten entlanggegangen, und hab das bisschen sauberer hinbekommen:
http://img1.abload.de/img/hand1u141.png

Aber da ich das bei ca. 20 Bildern machen muss würde ich mich über eine schneller Möglichkeit sehr freuen