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du meinst wie du den Navi Balken ganz oben so verlinkst das du beim Klick auf zb. BMX auf die entsprechende Seite kommst?
Öffne doch einfach die navi.htm klick auf BMX und gib als Link die BMX.htm ein. Und als Target eben den Mainframe. (sofern es sich um eine Frame Seite handelt)
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