Ich denke auch das vor der Überlegung
wie man den Schatten nun einfügen möchte viel eher der Gedanke stehen sollte, von wo das Licht kommt/kommen soll.
Wenn das geklärt ist würde ich die Person auch freistellen und mit einer Füllebene oder auch den Ebenenstilen mit Schwarz überdecken. Dann kann man mittels
+t die freigestellte Person so verzerren, wie der Schatten eben fallen würde.