Wie sauber muss es denn sein?
Also mit den Kanälen bekommt man ein gar nicht mal so schlechtes Ergebnis, danach noch die Maske mit einem weichen Pinsel verbessern und schon hat man ein mehr oder weniger anschauliches Ergebnis (natürlich nicht haargenau

)
Natürlich ist es nicht das Gelbe vom Ei, aber wie du schon richtig erkannt hast, bekommst du das beste Ergebnis, wenn du ein neues Bild machst, wo du auch auf den Kontrast der Person zum Hintergrund schaust.
Viel Spass im Forum!