Hallo und herzlich Willkommen im PSC, JamieFraser!
Doch, das gibts auch

Und mit "frei Transformieren" warst du auch schon am richtigen Ort.
Du siehst oben eine Leiste
Beim rot markierten Bereich siehst du zwar %-Angaben. Diese lassen sich jedoch leicht durch Px-Angaben ersetzten.
Also du wählst deine Formebene, drückst

+T fürs "freie Transformieren" und gehst oben in der Leiste auf die beiden Felder uns setzt jeweils die gewünschte Grösse ein. Zum Beispiel "50 Px".
So kannst du die verschiedenen Formen pixelgenau verändern.
Eine weitere Möglichkeit wäre jedes mal ein neues Dokument zu erstellen mit den gewünschten Massen der Form. Diese Form würdest du dann so gross machen, dass sie den Hintergrund überdeckt und mit dem Verschiebe-Werkzeug in das Homepage-Layout-Dokument verschieben.
So, ich hoffe es ist alles klar, ansonsten ist hier fragen immer erlaubt
Viel Spass im Forum!