Hey dev82,
also das erste mit dem SC ist ganz leicht.
Du machst einen Rechtklick auf die Ebene und wählst "Fülloptionen". Dann gehst du auf "Schlagschatten". Dort stellst du den Winkel auf 90° und schon bist du damit fertig. Natürlich kannst du auch noch andere Einstellungen vornehmen, aber es geht ja um den Schatten, richtig?
Das 2. ist auch recht schnell erstellt. Dies geht auch mit den "Fülloptionen". Du wählst dort einfach "Schatten nach Innen" auch wieder mit dem Winkel 90°. Den Rest kannst du nach gut befinden verändern.
Dann kannst du noch einen leichten Verlauf in den Text bringen, indem du noch "Verlaufsüberlagerung" wählst. Du kannst dir einen hell bis dunkelgrau Verlauf erstellen und diesen auch "linear auf 90°" über den Text verlaufen lassen.
Das könnte dann in etwa so aussehen:
